Семинар-тренинг СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ

Стресс-менеджмент – знание причин и природы стрессов, определение уровня стрессов своего нынешнего состояния, эффективные способы профилактики стрессов в деловом и личном общении, принятие индивидуальной стратегии и тактики стрессоустойчивого поведения.

Успешно окончив курс, Вы научитесь своевременно диагностировать стресс у себя, поддерживать оптимальный уровень напряжения для решения рабочих задач.

Вы выберете свой индивидуальный способ поведения в стрессовых ситуациях, определите свои сильные стороны и области развития.

В итоге, Вы познакомитесь с техниками управления стрессом до его появления, во время нахождения в стрессовой ситуации и после выхода из нее.

Эффективное управление Вашими негативными эмоциями снизит их влияние на Вашу жизнь. Вы будете работать комфортно и с удовольствием!

Компетенции, которые Вы приобретете в процессе обучения:

• Управление стрессом: планирование, подготовка, амортизация

• Использование навыка осознанной работы со стрессом в управленческой деятельности

• Стрессоустойчивость

• Навыки саморегуляции и выхода из стресса

• Способность диагностировать и корректировать ситуации, спровоцированные стрессом

• Регуляция стрессового поведения

Принимаем заявки на любые интересующие Вас темы для семинаров. Вы можете заказать любую программу в индивидуальном и корпоративном формате.

Контакты Учебного центра:

Электронный адрес: kursprogressalmaty@mail.ru

Моб.: +7(707)462-19-94 (WhatsApp);   +7(778)470-20-96

Instagram: https://www.instagram.com/kursyprogress.kz/