Тайм менеджмент. Управление временем

Если Вы хотите эффективно использовать свое время, то этот тренинг будет актуален для Вас.

На тренинге Вы:

Получите более глубокое понимание собственных ценностей и сможете точнее расставлять приоритеты в делах

Научитесь использовать на практике действенные методы планирования времени

Получите ценные инструменты, которые помогут повысить эффективность использования времени.

Продолжительность тренинга: 10 академических часов

• Задание: составление списка дел на ближайшую неделю
• Психологическая база для эффективного управления временем. Определение личных ценностей и целей
• Расстановка приоритетов в делах. Принцип Эйзенхауэра
• Практическое упражнение: анализ приоритетности ближайших дел

Инструменты тайм-менеджмента:

• Задание: тест для анализа собственного подхода к управлению временем
• Этапы развития тайм-менеджмента. Особенности современного этапа
• Аудит инструментов управления временем: списки дел, календари, ежедневники и другие инструменты
• Практическое упражнение: «Школа волшебства». Планирование в ситуации цейтнота

Планирование времени:

• Правила планирования. Основное соотношение планирования
• Алгоритм ежедневного планирования
• Критерии эффективности готового плана
• Практическое упражнение: составление плана на неделю, на день

Советы и секреты:

• Способы саморазгрузки
• Работа с поглотителями времени. Техники борьбы с откладыванием
• Многозадачность. Число Миллера. Техника концентрации
• Практическое упражнение: поиск дополнительного ресурса времени.

Принимаем заявки на любые интересующие Вас темы для семинаров. Вы можете заказать любую программу в индивидуальном и корпоративном формате.