Стресс-менеджмент – күйзелістердің себептері мен сипатын білу, өзінің қазіргі жай-күйіндегі күйзелістердің деңгейін анықтау, іскерлік және жеке қарым-қатынастағы күйзелістердің алдын алудың тиімді тәсілдері, стресске төзімді мінез-құлықтың жеке стратегиясы мен тактикасын қабылдау.
Курсты сәтті аяқтағаннан кейін, Сіз үйренесіз өзіңіздегі күйзелісті дер кезінде диагностикалау, жұмыс міндеттерін шешу үшін кернеудің оңтайлы деңгейін ұстап тұру.
Сіз өзіңізді таңдайсыз жеке тәсілі стресстік жағдайлардағы мінез-құлық, өзіңіздің күшті жақтарыңызды және даму бағыттарыңызды анықтаңыз.
Нәтижесінде, Сіз стрессті ол пайда болғанға дейін, стресстік жағдайда болған кезде және одан шыққаннан кейін басқару әдістерімен танысасыз.
Жағымсыз эмоцияларыңызды тиімді басқару олардың өміріңізге әсерін азайтады. Сіз ыңғайлы және қуанышпен жұмыс істейтін боласыз!
Сіз оқу барысында меңгеретін құзыреттер:
-
Стресті басқару: жоспарлау, дайындау, амортизация
-
Басқарушылық қызметте күйзеліспен саналы жұмыс істеу дағдысын пайдалану
-
Стресске төзімділік
-
Өзін-өзі реттеу және күйзелістен шығу дағдылары
-
Стресстен туындаған жағдайларды диагностикалау және түзету мүмкіндігі
-
Стресстік мінез-құлықты реттеу
Біз сізді қызықтыратын кез келген семинар тақырыптарына өтінімдерді қабылдаймыз. Сіз кез келген бағдарламаға жеке және корпоративтік форматта тапсырыс бере аласыз.
- Бағасы: 120 000 ₸/қызметі


