Стресс-менеджмент – күйзелістердің себептері мен сипатын білу, өзінің қазіргі жай-күйіндегі күйзелістердің деңгейін анықтау, іскерлік және жеке қарым-қатынастағы күйзелістердің алдын алудың тиімді тәсілдері, стресске төзімді мінез-құлықтың жеке стратегиясы мен тактикасын қабылдау.
Курсты сәтті аяқтағаннан кейін сіз өзіңіздегі күйзелісті уақтылы диагностикалауды, жұмыс мәселелерін шешу үшін оңтайлы күйзеліс деңгейін сақтауды үйренесіз.
Сіз стресстік жағдайларда өзіңіздің жеке мінез-құлқыңызды таңдайсыз, өзіңіздің күшті жақтарыңызды және даму бағыттарыңызды анықтайсыз.
Нәтижесінде сіз стрессті ол пайда болғанға дейін, стресстік жағдайда болған кезде және одан шыққаннан кейін басқару әдістерімен танысасыз.
Жағымсыз эмоцияларыңызды тиімді басқару олардың өміріңізге әсерін азайтады. Сіз ыңғайлы және қуанышпен жұмыс істейтін боласыз!
Сіз оқу барысында меңгеретін құзыреттер:
-
Стресті басқару: жоспарлау, дайындау, амортизация
-
Басқарушылық қызметте күйзеліспен саналы жұмыс істеу дағдысын пайдалану
-
Стресске төзімділік
-
Өзін-өзі реттеу және күйзелістен шығу дағдылары
-
Стресстен туындаған жағдайларды диагностикалау және түзету мүмкіндігі
-
Стресстік мінез-құлықты реттеу
Біз сізді қызықтыратын кез келген семинар тақырыптарына өтінімдерді қабылдаймыз. Сіз кез келген бағдарламаға жеке және корпоративтік форматта тапсырыс бере аласыз.
Оқу орталығының байланыстары:
Тел.:+7(727)273-36-056; +7(727) 2730-00-77
Ұялы телефон: +7(707)462-19-94 (WhatsAPP); +7(778)470-20-96
Электрондық мекенжай: kurs_progress@mail.ru
Негізгі | |
---|---|
Қызмет ерекшеліктері | Сертификаттар беру |
Ұзақтығы | 10 сағат (сағ) |
- Бағасы: 85 000 ₸/қызметі